happyに生きよう

こんにちは。フジコラブです今日は二度目の更新です。
今日は蒸し暑いですね　もうすぐ梅雨明けですかね？
暑いと、冷えた飲み物が欲しくなりますが、みなさんの　お好みの飲み物は何ですか？

私は二十歳になってからコーヒーを飲むようになり、今では毎日飲んでいます
でも、先日　健康診断があり、睡眠が十分とれていないと話したらドクターいわく、
「夕方の5時過ぎたらコーヒーは飲まない方がいいですよ。カフェインの影響で眠れなくなります」
と.....　あら、5時？　夕食のあとにも飲んでいました

それで、今週は夕方5時を過ぎたら飲まなくなりました。

そしたら、寝つきがいいのです　睡眠は大事ですからね。
でも、ほとんど　お茶を飲みます。　会社にもお茶を持参しています。

炭酸飲料が苦手なので、お茶が無難です。

でも、お茶もカフェインの無いものを飲まないと、寝つきが悪くなりますね。

気を付けたいものです。

これから暑くなりますが、みなさんも夏バテしないよう、体調管理には気をつけて下さい。

我が家は、まだエアコンを使っていませんが、今夜は使わないと眠れないかな？

暑い夏との闘い。　電気代が気になります。

緑のカーテンで涼しく　この夏を乗り切ろうと考えています。

少しでも快適にすごしたいですね。

では、また明日